Taustastani & Ajatuksistani
Olen 49-vuotias FAF Gym Trainer (valm. 2008), FAF Personal Trainer (valm. 2009), ryhmäliikuntaohjaaja ja sosionomi. Kolmekymppiseksi kilpailin hiihdossa, pesäpallossa ja salibandyssä Suomen mestaruustasolla. Liikunta-alan lisäksi sosiaaliala on lähellä sydäntäni. Liikunta-alan työt ovatkin kulkeneet sosiaalialan rinnalla jo 30 vuotta. Olen työskennellyt mm. lastensuojelussa, päivähoidossa ja kuntoutustöissä. Töissäni pääsen kohtaamaan erilaisia ihmisiä, erilaisine tarinoineen ja saan auttaa, tukea, motivoida ja kannustaa heitä kohti omia tavoitteitaan. Jokainen asiakas on minulle arvokas ja työskentelenkin juuri sinua varten!
Hyvinvointi on kokonaisvaltaista
Uskon vahvasti siihen, että ihmiset ovat psykofyysissosiaalisia kokonaisuuksia. Hyvään oloon tarvitaan liikunnan lisäksi riittävästi lepoa ja oikeanlaista ravintoa. Liikunnan perusajatus on tukea sydäntä, sielua ja mieltä, jotta arjen jaksaminen lisääntyy. Pysähtymisen taito, ajankäytön hallinta, sosiaalisten suhteiden toimivuus ja positiivinen elämänasenne ovat lottovoittoja kohti hyvää oloa. Työssäni pääsen ja saan tukea erilaisissa elämäntilanteissa olevia ihmisiä - se on minulle sydämen asia! Oma hyvinvointini lähtee rakkaudesta läheisiini ja ystäviini. Monipuolinen liikunta pitää energiatasoni korkealla. Uskon pieniin hyviin tekoihin, halauksen voimaan ja kauniiden sanojen taikaan. Akut lataan mökillä, metsässä, patikoiden kauniissa maisemissa, hyvässä seurassa nauraen, kirjan äärellä tai rauhoittuen kuuntelemaan itseäni.
Personal trainer Marjo Kujala
Minusta sanottua
Mahtava personal trainer, joka osaa hommansa erittäin hyvin. Marjo sai minut häihin erittäin hyvään kuntoon ja treenaminen oli aina hauskaa. Treeneissä Marjo sai minut ylittämään itseni, joka tuotti tulosta. Meillä oli monipuolisia treenejä, jotka ulottuivat myös kuntosalin ulkopuolelle. Mahtava tyyppi! Suosittelen Marjoa kaikille!
Tiia Halme, Ringetten Suomen mestari
Marjo on ammattitaitoinen pt, joka osaa rakentaa asiakkaan tavoitteisiin sopivan treeniohjelman. Sen lisäksi Marjolla on uskomaton taito aistia asiakkaan mielentila: jos tarvitaan sykkeen nostamista, se tehdään, ja jos tarvitaan lempeämpää hetkeä, sekin toteutuu. Loistava yhdistelmä fyysistä ja henkistä valmennusta ja liikunnan iloa.
Outi G.
Mahtava tsemppari, vaativa pt, joka osaa ottaa huomioon valmennettavan elämäntilanteen kokonaisvaltaisesti. Suosittelen lämpimästi!
Virve N.
Liikunnan iloa ja mahtavaa tsemppiä, Marjo innostaa tekemään parhaansa ja samalla ylittämään omatkin odotukset.
Niina N.
Ammattitaitoinen, huumorintajuinen ja innostava pt. Marjon avulla varmasti onnistut tavoitteesi saavuttamisessa!
Piia D.
Loistava ammattilainen, tsemppari vailla vertaa! Kaikenikäisille.
Katri-Maria A.
