Tavoitteeseen tähtäävä ravintovalmennus
Ravintovalmennuksen pitää olla aina terveyttä edistävää. Oikeaoppisen arjen ruokailun rakentaminen ja sen noudattaminen on avainasemassa. Monipuolinen ja säännöllinen ruokailu perustuu oikeaan ruokaan ja ravintoon. Ravintolisät katsotaan aina tapauskohtaisesti asiakkaan tarpeen mukaan tukemaan kokonaisvaltaista ruokailua.Lisäravinteilla ei koskaan korvata ruokailua vaan tuetaan kokonaisvaltaista ruokailua asiakkaan tilanteen mukaan.Tavoitteeseen tähtäävässä ravintovalmennuksessa ravintosuunnitelma tehdään aina asiakkaan tavoitteen mukaan. Keskeisenä ajatuksena on, että syömisen pitää olla mukavaa ja siitä pitää osata nauttia: ruokaan pitää voida suhtautua rennosti.
Tavoitteeseen tähtäävää
Ravintovalmennus on aina tavoitteeseen tähtäävää. Tavoite voi olla painonpudotuksen, painonkohotuksen tai lihasmassan lisäämisen lisäksi myös esimerkiksi säännöllisen ruokailun oppimista.
Terveyttä edistävää
Ravintovalmennus suunnitellaan aina terveyttä edistävästi. Oikeaoppisella ruokailulla voit parantaa hyvinvointiasi ja jaksamistasi arjessa merkittävästi tai suoritustasi kohdelajissasi!
Ei pingoteta
Ruoka on mahtava ja hieno juttu! Opitaan nauttimaan ruoasta säännöllisesti ja monipuolisesti sekä suhtautumaan ruokailuun rennosti. Kaiken ei aina tarvitse olla kiellettyä!
Minusta sanottua
Mahtava personal trainer, joka osaa hommansa erittäin hyvin. Marjo sai minut häihin erittäin hyvään kuntoon ja treenaminen oli aina hauskaa. Treeneissä Marjo sai minut ylittämään itseni, joka tuotti tulosta. Meillä oli monipuolisia treenejä, jotka ulottuivat myös kuntosalin ulkopuolelle. Mahtava tyyppi! Suosittelen Marjoa kaikille!
Tiia Halme, Ringetten Suomen mestari
Marjo on ammattitaitoinen pt, joka osaa rakentaa asiakkaan tavoitteisiin sopivan treeniohjelman. Sen lisäksi Marjolla on uskomaton taito aistia asiakkaan mielentila: jos tarvitaan sykkeen nostamista, se tehdään, ja jos tarvitaan lempeämpää hetkeä, sekin toteutuu. Loistava yhdistelmä fyysistä ja henkistä valmennusta ja liikunnan iloa.
Outi G.
Mahtava tsemppari, vaativa pt, joka osaa ottaa huomioon valmennettavan elämäntilanteen kokonaisvaltaisesti. Suosittelen lämpimästi!
Virve N.
Liikunnan iloa ja mahtavaa tsemppiä, Marjo innostaa tekemään parhaansa ja samalla ylittämään omatkin odotukset.
Niina N.
Ammattitaitoinen, huumorintajuinen ja innostava pt. Marjon avulla varmasti onnistut tavoitteesi saavuttamisessa!
Piia D.
Loistava ammattilainen, tsemppari vailla vertaa! Kaikenikäisille.
Katri-Maria A.
